2011年03月28日

代償

ハーフマラソンの疲労感はあんまり残らなかったんですが、



膝から下だけはクッタクタ




足首は捻挫し過ぎてゆるいつくりになってるから、痛みが出やすかったりします



時間が経てば落ち着くので大丈夫




今日はオフにしたので明日からまたがんばろう


『どんとこいっ筋肉痛』



昨日の夜に買った
『１３０％ピンクグレープフルーツジュース』









んーっ







味わい深い






では


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Posted by 松信 亮平  at 23:44 │Comments(3) │気分転換
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この記事へのコメント
１３０%…なにが１００%超えなのか気になります。きっと、そのビタミンＣが疲れた筋肉を癒してくれるはずですよ～。
Posted by うめ at 2011年03月28日 23:59
『松信亮平』さんに

【たっての『お願い』】があって。

【山河和教】さんを通して。

【お願い】しています。(^○^)

「どうぞ、よろしくお願いします。」


【山河和教】さんに。

【用件】は、聞いてくださいね。
Posted by ９枚フラッグ at 2011年03月29日 15:12
私。実はここ２週間まったく走れていません。。。
これだけ休むと改めて走るのがこわくなってしまいます。
とほほ。
一番寒い時期がんばったのに。

１３０％グレープフルーツ、私も同じ日の出勤前に気になって、買いました！！
Posted by マユリ at 2011年03月31日 21:30
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