2011年04月04日
身体づくり
月曜日からちとやり過ぎた感が否めません
今のところあまり体重に変化は見られませんが、
しっかり筋肉をぶっ壊して、しっかり食事をして、
ゆっくり休む
これを繰り返し繰り返し、
続けることが大事
今シーズンは日本リーグがギュッと詰まったシーズンなので、
ケガをしない身体づくりが必須
今だから出来ることってのがあると思うので、
やれる準備をします
明日と明後日は福岡大学が練習試合にきます
気付くと一ヶ月以上、試合してないなぁ。。
まずは安全第一にハンドボールしてきます
こんなジップアップパーカーがほしい
ってだけです
では
今のところあまり体重に変化は見られませんが、
しっかり筋肉をぶっ壊して、しっかり食事をして、
ゆっくり休む
これを繰り返し繰り返し、
続けることが大事
今シーズンは日本リーグがギュッと詰まったシーズンなので、
ケガをしない身体づくりが必須
今だから出来ることってのがあると思うので、
やれる準備をします
明日と明後日は福岡大学が練習試合にきます
気付くと一ヶ月以上、試合してないなぁ。。
まずは安全第一にハンドボールしてきます
こんなジップアップパーカーがほしい
ってだけです
では
この記事へのコメント
うめは、肉体改造計画中です。そのためには、まずは残業を解消すべく、目の前の仕事を片付けないとです。松信さんは、早く体重が増えたらいいですね。
Posted by うめ at 2011年04月05日 00:03
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