2010年06月10日

睡眠より温泉




なかなか疲労がたまってきたので、今夜は温泉いってきました




なんとか疲れをとって明日からまた頑張らねば



今夜は遅くなっちゃったんでストレッチして早く寝なきゃ



では


タグ ：ハンドボール温泉リフレッシュ睡眠治療

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Posted by 松信 亮平  at 01:15 │Comments(1) │温泉
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この記事へのコメント
あら、まぁ…
遅い更新ですねぇ…
成長ホルモンがたくさん出るゴールデンタイム(22:00～2:00) には寝てましょ。
筋肉や骨などの細胞を活発にしたり、疲労回復やお肌の再生に大切な役割を果たす時間ですよぉ～(>_<)
毎日、仕事に練習に忙しいと思いますが…
温泉と睡眠…
どっちが疲労回復に有効なんでしょねぇ…

かりゆしもいい曲で聴いてますが、朝出勤する車の中で気分を上げる曲で、JAY’EDの『Everybody』なんかもおすすめです！(^^♪
Posted by ゆか at 2010年06月10日 21:09
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